O celular, a internet e as redes sociais são a representação máxima nesse contexto. Mudamos com o impacto dessas tecnologias. As relações sociais hoje são totalmente diferentes das de 20 anos atrás.
Com isso, problemas de saúde vêm sendo causados pela hiperconectividade, um deles é a dificuldade de dormir durante à noite.
O uso excessivo de computador, do tablet ou do celular, sobretudo nos momentos anteriores à hora de dormir, é péssimo para o sono. A própria luminosidade emitida pelas telas é uma interferência, uma vez que o organismo precisa de ambientes escuros para repousar.
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